- akce již proběhla.
Putování pro zdraví po Železných horách (zážitkový seminář) – Mlýn Poštolka
28/07/2019 v 09:00 - 17:00
Budeme putovat volným tempem v okolí Železných hor, cvičit v přírodě, ochutnávat jídlo a pití na podporu vitality a zdraví a součástí bude i povídání na téma: „Jak ponížit stres, který nám zabraňuje radovat se ze života, dobře spát a být zdravý“
(v případě velmi nepříznivého počasí se seminář uskuteční ve mlýně Poštolka)
Cvičení v přírodě povede Dana Manoušková.
- správná chůze v terénu
- zlepšujeme svůj zrak
- cvičení na podporu vitality a psychické odolnosti
Podporujeme své psychické zdraví ( Iva Georgievová)
- spánek
- snížení strachu, přepětí, nejistoty, vzteku a netečnosti
- strava na podporu vitality a klidu- léto
Začínáme v 9:00 hod. a předpokládaný konec je v 17:00 hod.
Předpokládaná cena včetně ukázky vhodné stravy a pití k tématu činí 660,- Kč.
0 Komentář