Budeme putovat volným tempem v okolí  Železných hor, cvičit v přírodě, ochutnávat jídlo a pití na podporu vitality a zdraví a součástí bude i povídání na téma: „Jak ponížit stres, který nám zabraňuje radovat se ze života, dobře spát a být zdravý“

(v případě velmi nepříznivého počasí se seminář uskuteční ve mlýně Poštolka)

Cvičení v přírodě povede Dana Manoušková.

• správná chůze v terénu
• zlepšujeme svůj zrak
• cvičení  na podporu vitality a psychické odolnosti

Podporujeme své psychické zdraví ( Iva Georgievová)

• spánek
• snížení strachu, přepětí, nejistoty, vzteku a netečnosti
• strava na podporu vitality a klidu- léto

Začínáme v 9:00 hod. a předpokládaný konec je v 17:00 hod.

Předpokládaná cena včetně ukázky vhodné stravy a pití k tématu činí 660,- Kč.