Málokdo z nás si nyní užívá to možné přicházející jaro jako v předchozích letech.

V hloubce duše nejsme tak bezstarostní jako jindy. Někdo cítí přepětí a vztek, někdo úzkost, někdo je zasažen nicotou.

I pro mě je to náročné. Moji výhodou je, že jsem se kdysi setkala s velmi moudrou ženou, moji učitelkou meditace, která mě předala jednoduché, ale účinné možnosti, jak si dodat tolik potřebný klid a nadhled.

To co vám ve svém dnešním povídání nabízím, není přesně to, o čem jsme kdysi mluvili, ale je v tom zachycená energie, o které jsme hovořili.

Když padáme pod tíží možného nedobrého okolo nás, či někdy i v nás, je velmi moudré si dopřát vlastní, alespoň půldenní lázně.

Odložit tu tíhu, která k nám jde z naší možná v tu chvíli ne přímo bystré hlavy a říci si, ono to chvilku počká. A možná pak budu mít i více síly a nadhledu.

Dopřeji si půlden ticha a péče o sebe.

Jak může vypadat ticho? Vypneme co jen je možné, ztišíme telefon, půjdeme do většího klidu (např.příroda, nebo naše tiché útočiště v bytě, či domě). Zajistíme si klid, ono se to nezblázní říkával můj tatínek. Pokud můžeme a dělá nám to dobře, tak si pustíme něco jemného, klidného nebo i my si na něco zahrajeme.

Dopřeji si dobré a voňavé pítí, v tomto ještě chladném počasí to bude teplý voňavý čaj.

Dopřeji si voňavé lehce stravitelné a bezmasé jídlo.

Budu o sebe pečovat krásnými vůněmi, jemností myšlenky a lásky.

Pokud mám ráda, dopřeji si koupel v příjemné vaně s bylinkami, které mi dělají dobře.

Pokud mohu a mám ráda, dopřeji si automasáž teplým voňavým olejem.

I když budou čtyři odpoledne zabalím se po koupeli, či sprše do vyhřátého ručníku, zabalím si hlavu a ulehnu do příjemného a voňavého lůžka.

Pokud chci vezmu si do ruky laskavou knihu, která je plná naděje a lásky.

Pokud byste i vy měli chuť si dopřát půldenní lázně vyberte si to, co je Vám příjemné a užijte si čas, kdy budete tady a teď.

Mnoho sil přeje Iva